你手上的牌,只是你的發展起點
可以透過努力 策略與他人幫助,培養與加強你的基本素質
雖然每個人初始的天賦 資質 興趣或性格可能同,但人人都能透過用功和累積經驗而改變 成長
羅馬不是一天造成的
一次不成功,再接再厲
敞開心胸,重點在於 你可以改變你的心態
成功就是延伸自我的能力,學習新東西,發展自己
失敗 是指部成長 不努力爭取自己珍視的東西,你未必充分發揮你的潛能
成功是關乎學習?或是證明你很聰明?
成功就是不斷的自我挑戰,竭盡全力,使自己變得聰明一點
一個人的智力是必須拓展的東西
我此生已充分探索過自己
成長心態者不在意當下的完美,他們重視的是歷時的學習: 迎接挑戰,有所進步
不要只在乎當下的完美
"潛能"是能夠歷經時日,在努力與訓練之下 "發展"出來的技能
你不能用一個點決定一條線的斜率,因為一個點不能構成一條線
自負行為: 你優於別人,能對別人頤指氣使
謙虛對人
失敗並不會定義你 失敗只是一個必須面對,應付 並且從中學習的問題
犯了錯,就得補救 我可以做出選擇,可以沉浸在懊悔中或是可以設法補救
Z: 從小就在自己跌撞中成長,現在 我覺得最重要的是怎麼教育星Q以後面對自己的人生,怎麼去鼓勵他們,激勵自己,跟者他們成長 然後自己也成長
心態:
- 定型心態阻礙發展與改變
- 成長心態是改變的起點
我的缺點是我可以改進的東西,不在對自己的犯錯耿耿於懷
滋養天賦能力的是持續 無窮的好奇心以及不斷尋求挑戰的慾望
別讓刻板印象干擾我們 影響我們 定義我們
天賦的觀念
天生的體格條件不同於智行天賦,體格條件是有形的東西,大小 身形 敏捷度,這些全都看的到
練習與訓練也是有形的東西,他們創造出有行的結果
心理韌性和勇氣,比你可能具備身體優勢還要強大,我總是這麼說,我也總是這麼相信
「什麼是成功？
發現＃1：具有成長心態者在做最擅長之事，以及持續學習與改進中獲得成功。這正是我們在出類拔萃者身上發現的特質。」
「什麼又是失敗？
發現＃2：挫折會激勵成長心態者，對他們有益，有警示作用」
「發現＃3：和醫學預科班化學課程學生一樣，具有成長心態的運動員掌控邁向成功及保持成功的流程。」
「大人物的地位不是取決於他們贏或輸，大人物是那些全力以赴者。」
「具有成長心態的運動員，在努力與改進中找到成功；對他們來說，不是只有贏才算成功。愈是這麼做，運動帶給你及一起練習與比賽的人收穫愈多。」
給孩子誠實且具建設性的反饋意見
隱瞞建設性的批評無助於孩子的信心,會傷害他們的未來
所謂的建設性,指的是能夠幫助孩子的矯正,得出更好的作品或是更好的表現
教導是一個"學習"的過程
教孩子投入自己 時間才賦,投入自己的愛 不要評斷
「若父母幫助孩子建立成長心態的理想典範，就會給予孩子努力的目標，給予他們成長空間，讓他們有空間成長為成熟的人，能夠以符合自己興趣的方式對社會做出貢獻。」
聖杯：充分準備及全力以赴 伍登不是個複雜的人，他睿智、風趣，但不複雜，他只是個勇往直前、具有成長心態傢伙，信奉這個法則：「你必須天天致力於使自己變得更進步一點。藉由致力於使自己天天變得更進步一點，假以時日，你就會變得進步很多。」
不要求零失誤 要求充分準備全力以赴
你絕對不會一直都成功,不進則退
「把過程和孩子的學習、進步或成就關連起來。」
「把挫折拿來當作學習的平台，他們正視挫折，和孩子討論接下來的學習步驟。」
「父母、師長及教練並不是靠著腦袋裡的信念來傳遞成長心態，而是藉由在言行中體現成長心態來傳遞，包括：他們的讚美之詞（傳達「過程產生學習」的訊息）；他們看待挫折的方式（把挫折視為學習的機會）；他們聚焦於加強理解（把深度理解視為學習的目標）。」
「身為父母、師長與教練，我們的使命是發展人們的潛能。讓我們運用成長心態的所有啟示，竭盡所能履行使命。」
成長心態的受挫學生嗎？他們愈是難過，就愈加去做有建設性的事；他們愈覺得不喜歡，就愈要求自己去做。重點在於：研擬具體的成長導向計畫，付諸執行，貫徹下去。
摘錄自
心態致勝：全新成功心理學
卡蘿．杜維克博士
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